Já começamos com as qualidades dos chás;
Barato. Simples. Versátil. Esquenta. Refresca. Incluir o chá na sua rotina é criar um hábito prazeroso e que pode tranquilizar a alma e fazer bem ao corpo.
Os chás podem melhorar o estresse, o sono, a retenção de liquido corporal, a concentração e o foco, anti inflamatório, melhora colesterol, imunidade, gastrite.
O que você esta esperando para começar a fazer suas misturinhas? Tipo caldeirão de bruxinha?
Os chás são riquíssimos em fotoquímicos e polifenóis, e que podem ajudar em DIVERSOS processos orgânicos como Modulação Hormonal, Antiviral, Bactericida, Relaxante, Antioxidante, Hipotensor, Hipoglicemiante…
Afinal, qual a maneira correta de fazer o chá?
Preparo: Prefira adquirir em lojas especializadas para garantir boa procedência.⠀
Temperatura: Não deixe ferver, máximo a 80/90°C para não perder as propriedades benéficas.⠀
Tempo: infusão por 10-15 min. Beba em seguida, não guarde, muitos compostos se perdem.⠀
Importante: Não é porque são “plantinhas” que você pode consumir em excesso ok? O excesso pode sim ser perigoso.
MISTURINHAS DO BEM: (salva esse post pra não esquecer, e manda pra amiga que também vai gostar!)
🍃 PARA RELAXAR: Melissa & Camomila..
🍃 PARA GASTRITE: Espinheira Santa ou Guaçatonga.
🍃 PARA AÇUCAR NO SANGUE: Canela & Casca de Maçã.
🍃 INCHAÇO: Casca de Abacaxi & Cavalinha ou Salsinha.
🍃 ANTIINFLAMATORIO: Moringa & Gengibre.
🍃 MA DIGESTAO: Boldo & Hortelã.
🍃 GASES: Erva Doce & Gengibre.
🍃 IMUNIDADE: Alho, Echinacea, Mel, Própolis & Limão.
🍃 SONO: Mulungu (campeão) com Camomila & Melissa ou Passiflora.
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